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《别让受害者心态害了你》1.幸福的人,一定是懂得管理自己的情绪的

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想要脱离受害者天堂,你一定要深信,人的情绪是可以被管理的,是可调可控的。

张爱玲说过:笑,全世界便与你一同笑。哭,你便独自哭。幸福是恒久期待又不失平静。一个幸福的人,一定是懂得管理自己的情绪的,不喜怒形于色,只在心底把所有的不快乐化解掉。

你说自己好命苦,总是遇人不淑,可是,读了她的故事,你才会知道,你自认为的命苦有多虚浮。

她说,她的情绪只有三种:高兴、很高兴和非常高兴。

每一个跟她相处过的人,都觉得像她这种24小时脸都笑烂了的人,肯定是从出生到现在就一帆风顺,人生最大挫折充其量是眼睫毛又掉了两根的幸运女人。

直到她在自媒体上分享了自己的文章,大家才知道她的身世,那可真不是蜜罐里泡大的,而是黄连水里浸大的。

从初中开始,她家就成了狗血剧现场。爸爸出轨,妈妈被小三殴打,13岁的她拿着菜刀去砍人。目睹爸爸和邻家阿姨在床上调笑,看着老爹换了一个又一个情妇,父母离异又复合,复合又离异。

就在去年底,她爸伸手跟她要八万块钱作为和情人的分手费。因为纠缠这么多年,他也腻了。

她没给。

于是老爹就没跟小三分手,于是小三就怀孕了,今年还生了个儿子,她的弟弟,比她自己的儿子还要小5岁!

哎,知道这码子事,我也真是醉了,这人生,还能更无厘头么?

比这更荒诞的是,她爸爸现在还整天抱怨她,说这事都怪闺女你,若是你当时好声好气给我八万块作为分手费,不就没下文了吗,因为你抠,所以害得老爸一把岁数还得抱娃娃,抚养小孩,可怜啊,辛苦啊!

有这样一个神逻辑的爹,你大概也被惊到了吧!摊上一个这么混的爹,按理说她够不幸的了,她应该在受害者天堂里混个老前辈大头头之类的吧。

才不是呢,狗血的身世丝毫没影响她的心智和生活,她该干嘛干嘛,对于家丑,只字不提,若不是写文章,她根本不会把这事当个事来提。

她能长成现在这幅向日葵女生的模样真是个奇迹,连我都纳闷,我问她:你难道就不难受吗?

她说,难受是难受过,但很快就好受了,不然呢?我能以泪洗面吗?以泪洗面,就能解决问题吗?

到底她为什么这么乐观,为什么很多人跟她所经历的事的狗血程度差不多,甚至还轻得多,却也比她痛苦一万倍呢?她说,那是因为她会控制自己的情绪,而情绪是完全可以被控制的。

她是这样控制自己的情绪的。

爱自己,是做人的第一要务

当老爸犯浑老妈犯病时,她也觉得自己是个苦孩子,别人都有爷爷奶奶爱,姥姥姥爷爱,爸爸妈妈宠,可是她,姥姥不疼舅舅不爱的。越是这样,她越要爱自己,让自己变得可爱,才会赢得更多的爱。所以,她不能天天以泪洗面,她要做个值得爱的女孩,值得自己爱,也值得亲人爱。于是她家务勤劳,学习勤奋。

不想着自己失去的,只记得自己得到的

这和我整天念叨的“忘了不快乐的,记住美好的”如出一辙。既然妈妈走了,爸爸又婚了,她不会像其他同命相连的女孩那样满脑子都是“妈妈不要我了,爸爸不爱我了”这样的自怜想法。她每天都觉得自己特幸运,今天看到了一场好电影,读了篇文笔超好的美文,在课堂上被老师表扬了,或者收到了一封情书,或者买了一件漂亮可体的衣服,她都觉得自己很幸运,很开心。

不在意别人的看法

父母离异时,老爸花边新闻不断,这样的孩子难道不会受到周围飞短流长的影响吗?她也经历过别人同情的目光,长舌妇的闲话,甚至有人毒舌说她将来会不会“上梁不正下梁歪”。这些,她都不在乎,当耳边风就是了。嘴巴长在别人身上,她管不着,但最重要的是她不要生气。不生气,自己就胜利了;不生气,是最好的还击。

慢慢地,背后说三道四的人越来越少,为她点赞的人越来越多。包括那些无聊的长舌妇,也被她的乐观感动,特别愿意亲近她,给她买衣服买零食的排着队儿呢。

但愿这个女生控制情绪的独门秘籍可以对大家有所启发,能够帮大家在脑海里树起“情绪是可控的”的这种意识。意识和信心非常重要。有了信心这个基础,方法才能奏效。