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《别让受害者心态害了你》情绪控制练习,主动出击,拯救“情绪困兽”

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我们生下来,活下去,当中充满了一次次冒险,如果再让坏情绪在体内肆意流窜,那就更辛苦了。如何把负面自戕的坏情绪驱逐出境?答案在本章。

人活一世,平和的心境比什么都重要。

事实上,幸福的人,都是情绪管理大师。