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《别让受害者心态害了你》3.痛快哭一次,让心中藏匿的老巫现原形

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多久,眼圈没有红过了?

不哭,是因为无人疼。

不哭,是觉得哭了没用。

不哭,是因为没时间。

不哭,是因为怕别人笑话自己的脆弱。

其实,想哭就哭吧。哭泣,是你的一项基本人权。

我再告诉你一个关于哭活的故事。故事主角是我多年的好朋友,她现在已经是个小有名气的电影剧本编剧了,每天都在虚构各种纠结的故事情节,但心情很平和。可是在35岁之前,她全然不是这个样子,她是个郁郁寡欢不知名的作者。

有一天,她深更半夜打电话给我,冒冒失失地说:“我在地狱里。”

“你是在哪里打电话的?”我焦急万分。

“上海。”她回答。

“嘿,听我说,你不该以这种态度来描述上海,那可是一个洋派的城市。”我故意幽默地说,试图安抚她的情绪。

我的朋友显得有点愤怒:“地狱在我身上,在我的脑子里,我对它感到十分厌恶。你能过来看看吗?”

我当然无法拒绝这样的请求,我们是多年的好朋友,我同情她的遭遇(她被一个男人始乱终弃过,在心里留下了抹不掉的伤痕),而且,我十分仰慕她的写作才华。

我连夜飞到上海。在她的住处,她卧在沙发上,喝着咖啡,然后咆哮着:“我再也写不下去了。我已经丧失了写作的能力,没有了灵感,没有了创意,也没有能力把它们表达出来。我觉得我好像是死了一样,完完全全死了。”

我让她充分发泄自己的情感,然后提醒她,她拥有迷人的文采和杰出的创意,想象丰富并用文字把它们明确表达出来。

“但我再也无法明确思考,因为我的脑子里充满了悲哀的思想,根本不可能进行美好的创作。”

“好吧,”我说,“我们来处理这个难题。你必须把所有那些令人痛苦的思想说出来,它们已经控制了你,并正在破坏你的幸福,更可能正在毁灭你。”

她开始哭了,一大堆恐惧和悲哀的思想,夹杂着强烈的委屈,以源源不绝的流畅速度倾泻出来。毫无疑问,这证明在她的潜意识里,存在着精神的失常。这种发泄的方法,显然带来了短暂的解脱。于是我建议她去找精神科医师进行更进一层的分析治疗。她很谨慎地接受了一段时期的治疗,终于能够抛弃那些阴郁的思想,恢复了遗失多年的活泼个性。

她十分高兴地告诉我说,她从来不曾感觉到有如此的活力过,她好像获得了重生,更重要的是,她能够维持这个新产生的心理力量。她宣称,多亏那一次痛哭,让隐匿在她心底多年的恶魔现了形,让它蹦出来,她才杀死它,那些伤心的不健康的思想,阻隔了她的灵感,使她的上进心停顿下来。

一个编剧,想必对于生活万象的洞察比你我要深刻,尚且也要通过哭泣来拯救自己。可见,我们要善待自己,就必须保留哭的权利。

千万别忘了,人是感情动物。我们有各种情绪,有快乐的,有沮丧的,有明媚的,有阴郁的。难过的时候,委屈的时候,想哭的时候,就哭出来。不哭,打断了骨头不喊疼,你能自我平衡还行,若是心力不够,硬撑着当条硬汉,时间久了,心理一定会出现偏差。

你想打败那些阻碍你个人发展甚至正常生活的恶魔吗?请庄严地行使你人之为人的权利吧,把那些让你不痛快的心魔驱逐出去,他们可能是身体缺陷带来的自卑,也可能是一段伤心往事带来的心理阴影,也可能是曾经的挫败感造成的畏惧。无论如何,请你以摧枯拉朽之势彻底铲除它们。